Birajte na vreme: Krevet i madrac garantuju kvalit


Birajte na vreme: Krevet i madrac garantuju kvalit

Ako lošije spavate, imate nemiran san ili se budite s bolovima u leđima, problem je, najverovatnije, vaš krevet. Potrebno je da promenite dušek, a mi vam donosimo savete koji izbor da napravite i poboljšate kvalitet sna.

UDOBNOST PRE SVEGA
Najvažnija je udobnost. Ako je dušek neudoban, nećete se odmoriti spavajući na njemu. Obvezno ga testirate pre kupovine. Ne sme da bude previše mekan, ali ni pretvrd. Ako ne možete da nađete udoban položaj, to nije madrac za vas.

KAKO IZABRATI
Ko spava na leđima njemu više odgovara tvrđi madrac, a oni koji spavaju na stomaku preferiraju mekše dušeke. Osim toga, izbor zavisi i od vaše konstitucije, visine i težine.

Žene radije biraju srednje tvrde ili meke madrace. Razlog je slabija struktura mišića, koja godinama dodatno slabi. Pretvrd madrac kod žena vrši pritisak na kosti i slabi cirkulaciju.

IZGLED KREVETA
Veličina kreveta podrazumeva širinu i dužinu, koja bi morala da bude za 15-20 cm duža od vašeg tela.

Izvor: Zena.Blic.rs